如果你沒有堅持決心要改變身材，千萬不要認為斷斷續續飲食控制和訓練就能呈現多美身材，那你一定會感到非常...

如果你沒有堅持決心要改變身材，千萬不要認為斷斷續續飲食控制和訓練就能呈現多美身材，那你一定會感到非常氣餒失望，肌肉和脂肪是比公主病還難搞！
#唯有自律堅持才有機會改變！

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